Ja mam taki sprzet jak ty i 17 lat(skoncze w listopadzei dopiero, wiec powiedzmy ze to samo)cwicze na tym planie od wakacji i musze powiedziec ze juz iwdze fajne efekty(np: przytylem 6 kg i nie ma na mnie zadnego tluszczu) Nogi 1. przysiady ze sztanga na barkach 15,12,10,8 2. wykroki ze sztanga 3*10 3. martwy ciag na prostych nogach 3*12 [...]
Mozłiwe że w taki okresz wszedłeś dojrzewania. majac 17 lat ? juz wczesniej by mial syfy 13-15 lat Zmieniony przez - makiuu w dniu 2018-01-13 23:44:18 Skąd ta pewność?
Jesli chodzi o ten plan treningowy ktory zrobilem, moze byc? Wsumie jak mialem 17 lat cwiczylem 14 miesiacy i przybralem 25kg(Odzywki-dieta). Jesli cos nie pasuje w treningu bylbym bardzo wdzieczny o poprawe. Jesli chodzi o ten link ktory mi wyslales to narazie nie chce zbytnio eksperymentowac, bo wierze ze przy normalnym treningu rowniez uda mi [...]
Moj kumpel mial 17 lat jak eŁKaeSiaki mu tak na***ali pod Sieradzem, ze wygladal jakby go ciezarowka potracila. Caly napuchniety, zebra polamane, dziurawe pluco, malo co by nie zszedl. Jedni sa warci drugich
Ja tam mam 170 cm w wieku 17 lat, więc raczej by mi nie dali hgh A jeżeli mam kasę na ten lek (i NFZ nie musi mi go refundować) to jest możliwość dostania jego i leczenia? 170cm w moim wieku to nie dużo, ciężko znaleźć kogoś o moim wzroście. Zmieniony przez - Spinaker w dniu 2006-12-10 23:45:24
Ku*wa teraz żałuje,że wcześniej nie ćwiczyłem teraz muszę młodszych gonić. ale to dobrze chociaż dobra motywacja jest odyniec46 jak na 17 lat to zaje*biscie
przy twoim bfie i tak świetnie widac mięsnie zwłaszcza co mnie szokuje bicepsy, jakbyś sie teraz ostro rzeźbił do października i z tych jak na te twoje 17 lat100kg... zmniejszył sie do 90 czy tak żeby do dobrej kategorii sie wpasowac to wymiatasz! znajdź mi kogos w twoim wiku kto mógłby tak wyglądac na zawodach, dlatego nie marnuj czasu i szykuj [...]
,,17 lat :O Konkretnie ! Kilka fotek jeszcze prosimy :D Jakies suple były lub cos mocniejszego :D ? SOG!" Odyniec46 ,,heh ... zasadnioczo nawet z odzywkami problem :p - brak kasy głównie dieta " idź się schowaj > http://www.sfd.pl/Trenadrol_co_i_jak_-t400793.html ,,przestan nawet nie wiem co to SSA " ahahhaha typie jesteś [...]
17 lat i alkohol...wysłałem Twoje IP na na komendę w Łomży, spodziewaj się wizyty policji po weekendzie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-05-17 18:15:30
ja też jestem niski mam 17 lat i `178 cm wzrostu ale u mnie chrząstki nasadowe mi się nie zrosły nie wiem jak dorastały twoi rodzice możesz rosnąć po 17 roku życia czy po 18osiemnastym
[...] od twojej. Niezmienia to faktów że jak na rok ćwiczeń to wyglądasz świetnie. Biorąc jednak pod uwage to że wogóle nie stosujesz diety (sam mi tak powiedziałeś) to trudno uwierzyć w to że się nie "wspomagałeś". aha , to 156,5 przy wadzie 99kg i wieku 17 lat to chyba rekord Polski nie ? Jedź na zawody jakieś i wypchnij to to zobaczymy.
ŁKS czy Widzew ?
